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雨夜相思客

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冷便当/一个礼拜  

2011-09-22 04:21:00|  分类: 江江的厨房 |  标签: |举报 |字号 订阅

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因为没有热饭的地方,所以带的饭一定要冷了也能吃。最重要的一点是,米饭一定要早上起来煮新鲜的,这样到了中午就算虽然有点冷了但是还是软软的!!

1. Teriyaki Salmon 和米饭,凉拌的花椰菜,还有一点葡萄龙眼。三文鱼前一天晚上两面撒一点点盐,转天早上少油两面煎熟,可以买瓶装的teriyaki酱 或者私方有盈盈的房子,一次可以多做出一点放冰箱。 米饭都是用香松,furikake 加味的? 一个小玻璃瓶子, $3.99/一瓶

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2. California Roll, 中式土豆沙拉,seaweed salad (买的),还有小番茄

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3. 台湾香肠(用烤箱烤20分钟就好了),米饭,韩式甜土豆,蛋炒玉米

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4. 豆皮寿司,剪的小锅贴(costco买的),蒜茸芦笋,小番茄,还有日本鱼肠

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5. 鳗鱼饭 加上一个茶鸡蛋,鳗鱼是冷冻的,日/韩/中 超市都有卖,提前一天晚上放在冷藏里面解冻, 第二天早上conventional oven 350度 10-15分钟就好了,上面再浇上鳗鱼汁( 烧蒲鳗鱼酱)。冷便当/一个礼拜 - Jennifer - 雨夜相思客

一个礼拜简简单单就搞定了,除了寿司和土豆沙拉,其他都是早上起来现做的,大约半个小时搞定,非常简单方便。

http://bbs.wenxuecity.com/kids/1726465.html

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